冬蟲夏草主要分布在西藏那曲、青海玉樹等海拔 4000 米以上的高原地區。前往產地購買，不僅能直接接觸一手貨源，拿到更優惠的價格，還能親眼見證蟲草的采挖過程，確保買到的是正宗新鮮蟲草。每年 5 - 6 月采挖季，當地會有專門的蟲草交易市場，如那曲蟲草交易市場。不過，前往產地購買，需提前做好攻略，同時學會鑒別蟲草真假與品質優劣，以免被不良商家坑騙。?

　　大型正規藥店：品質無憂?

　　同仁堂、雷允上等大型連鎖藥店，憑借嚴格的質量管控體系，對所售蟲草的來源、品質進行嚴格審核，消費者能在這里買到品質有保障的新鮮冬蟲夏草。在這些藥店購買，售后服務完善，若對產品有任何疑問或質量問題，可隨時溝通解決。但由于運營成本和品牌溢價等因素，大型藥店的新鮮蟲草價格相對較高。?

　　電商平臺：便捷之選?

　　互聯網的發展，讓電商平臺成為購買新鮮冬蟲夏草的便捷渠道。淘寶、京東等知名電商平臺，入駐了許多優質商家，提供多種規格和價位的新鮮蟲草。消費者能通過查看商家評價、店鋪信譽等信息，對商品和商家進行初步篩選。一些商家還推出 “現挖現發”“產地直發” 等服務，確保蟲草的新鮮度。以 2025 年為例，4 月下旬新鮮冬蟲夏草采挖季前，就有不少電商開啟預售活動。但線上購物無法直接接觸商品，消費者務必選擇信譽良好、資質齊全的商家，避免買到假冒偽劣產品。?

　　品牌專賣店：專屬服務?

　　部分冬蟲夏草品牌，如阿依舍，在多地布局了線下專賣店。在品牌專賣店，消費者不僅能購買到高品質的新鮮蟲草，還能獲得專業人員的指導，了解蟲草的鑒別方法、食用技巧和保存方式等知識。專賣店的蟲草通常經過嚴格篩選，品質有保障，但價格可能因品牌定位而有所差異。?

　　無論選擇哪種購買渠道，消費者都要保持謹慎，綜合考量價格、品質、售后等因素，必要時向專業人士咨詢，確保買到正宗、新鮮的冬蟲夏草，真正實現健康滋補的目的 。