冬蟲夏草作為我國珍貴的滋補品，深受養生愛好者喜愛，之前說過冬蟲夏草需要長期服用才會有效果，那么冬蟲夏草需要每天吃嗎？下面小編就來回答一下這個問題。
首先，冬蟲夏草雖然需要長期服用才會有效果，但并不是需要每天吃的，針對身體情況的不同，冬蟲夏草的吃法與用量也不相同，大家需要根據個人身體的具體情況，選擇有效的食用量，起到調理身體的作用。
普通人調理身體保健服用，冬蟲夏草一周吃2-3次，一次3克即可。普通人身體沒有過多的問題，不需要大量進補，一周吃兩次就可以達到提高身體免疫力、強身健體、預防疾病的效果。
亞健康人群調理疾病服用，冬蟲夏草需要一周吃4-5次，一次3克。身體處于亞健康狀態的人群，堅持長期服用可以提高身體免疫力，增強抗病能力，有效調理身體。
重病人群改善疾病癥狀服用，冬蟲夏草需要每天服用，用量上需要達到每天3~5克。冬蟲夏草作為輔助治療疾病的中藥材，能夠提高人體免疫力，可以作用于身體多個器官，對于調理身體各項疾病均有很好的作用，堅持長期服用冬蟲夏草對于調理身體能夠起到很好的效果。
冬蟲夏草含有多種營養成分，不僅提供人體所需的營養物質，還能作用于身體多個器官，提高人體抵抗力、抗菌抗病毒性能，對各種疾病有有效的預防作用。
綜上所述，蟲草藥性溫和，兼具滋補作用，適合各種人群食用。 對于普通大眾和身體不好的人來說，沒有必要每天吃。