冬蟲夏草是如何保養我們的身體健康的呢
日前，有人在咨詢冬蟲夏草吃法和作用。其實，是想問如何才能節約費用，更有效的發揮效果。對于自己的情況，怎么才能找到正確的方法。固定的方法就那么幾種，而自己的吃法卻大相徑庭。為什么呢？每個人的生活習慣不同，身體狀態出現問題的方向和程度也有區別。除了在用量上有差異，在配伍上也應該知道哪些對自己有益。比如，女性朋友喜歡吃配上紅棗，燕窩等；而中老年男人喜歡配上枸杞一起煮著喝。在飲食的過程中，需要注意的是節制；要知道腸胃已經為我們工作了幾十年了，應該及時保養起來，而不要隨意的像垃圾桶一樣對待。如果腸胃出現了問題，服用再多的營養品，又能消化到哪里，起到多少作用呢？當然了，冬蟲夏草具有溫和的性質，一般不會刺激腸胃。

冬蟲夏草的主要作用是補腎宣肺的，就像盒子上寫的那樣。一般人看了之后，就漠不關心的樣子。因為大多數情況下，并不知道該不該補腎，需不需宣肺。為什么要宣肺，怎么才算需要補腎。滋補身體，并不是要刻意去吃什么，或不吃什么；冬蟲夏草的作用，就在于輔助和預防。它就像象棋中的相位，劉備身邊的諸葛亮，它自身沒有多大力量；但是，它的輔助和指導能力是非常強大的。當精力開始疲倦的時候，免疫力會下降。緊接著，多種疾患就會接踵而至，防不勝防。有的人喜歡通過鍛煉，增強身體血液循環，抵御多種不良因素的侵襲。也有人使用冬蟲夏草來養生，這是一種靜養的方式。

在對待健康養生的問題的時候，會有人提出質疑。對冬蟲夏草的作用，總是朝著不好的方向想，那它的觀念就向不好的方向偏移了。經常擔憂健康，但是又不得不去保養。得過且過，走一步看一步吧。其實，很多人都是這樣，前半輩子拼命的賺錢。想著等到老了，干不動的時候就可以好好休息了。有足夠的資金支持，就不用為生活物資擔憂了。其實，身體何嘗這么想呢。如果真的什么都不干了，就像機器一樣變得生銹了，就會想法設法去找事情來做。身體從出生，就是原裝的；當隨著年齡增加，使用的差不多了，有不少零件就開始衰弱了。當發現問題已經裹足不前了，再去用很多錢去換健康。人生就變成了金錢的奴隸，有人說工作忙沒時間，沒工夫去鍛煉身體。之前講過，身體是最為誠實的。你可以對事物睜一只眼閉一只眼，而身體是如實反映出來的。

最后提醒大家的是，冬蟲夏草是在幫忙我們休養生息。你看它的生長過程，就會了解到。我們吃它，并不只是在吃它的營養物質；同時也在吃它的那股生長變化之氣。從中醫的角度來說，氣是血的統帥，如果只補血，沒有氣的率領；那就會亂做一團，不知道該朝那個方向前進，怎么能達到滋補和預防的效果呢。有的人喜歡吃肉，可以燉點肉湯加上3-5根蟲草，味美湯濃，唇齒留香。喜歡吃素食的人，可以加多種食材，也可以和米粥早餐一起服用。在冬蟲夏草的飲食中，也有一種滲出度比較高的，就泡酒的方法。不過，這并不一定適合所有人，根據用量和需求來選擇方法。當胃口好了，腸胃健康了；要學會珍惜健康身體，開心快樂就好。

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