冬蟲夏草大家都知道是我國的名貴補品之一，近幾年來隨著科學的發展，冬蟲夏草的價值也不斷被挖掘出來，冬蟲夏草的效果非常多，并且陰陽雙補，性平溫和，而且在食用后也沒有什么副作用。
一些有條件的朋友喜歡購買一些冬蟲夏草來調理身體，一些天生體質虛弱的朋友也常常用冬蟲夏草補虛，其實冬蟲夏草要想補虛調養的話，在食用方法需要多加注意。下面給大家詳細的介紹一下冬蟲夏草補虛調養好的吃法。

1、習慣性感冒冬蟲夏草吃法
冬蟲夏草水調感冒
食材：冬蟲夏草1-3根
做法：將冬蟲夏草放入保溫杯，再沖入60C左右的開水，然后蓋上蓋子。辦公室一族可以在上午上班時泡上一杯冬蟲夏草水，期間隨時添水，等到下午下班時，將水喝完，將冬蟲夏草撈出來吃掉。一周喝一次即可。

2、腰膝酸軟冬蟲夏草吃法
冬蟲夏草燉鴨調腰膝酸軟
食材：冬蟲夏草8根，花椒8顆，老雄鴨一只（ 1500克），蔥白（切片）、生姜（切片）、鹽、料酒適量。
做法：將鴨子宰殺后洗凈，在沸水內略焯一下，撈出后用涼水洗凈；然后將洗干凈的冬蟲夏草與花椒納入鴨腹內，把鴨子放在砂鍋中，注入清水，加適量鹽、蔥白、生姜、料酒，先用大火煮至水沸，再用小火燉半天即可。

3、冬蟲夏草拘杞大棗酒美容養顏
食材：枸杞子200顆，大棗5顆，冬蟲l0根，西洋參2根，純高梁酒5斤。
做法：把冬蟲夏草、佝杞子、大棗、西洋參泡入高粱酒中，浸泡三天即可，不定時飲用。

4、冬蟲夏草茶調理亞健康
食材：西洋參3克，枸杞子5克，冬蟲夏草2根。
做法：將冬蟲夏草、西洋參、枸杞一同放入保溫杯，再沖入60℃左右的開水，然后蓋上蓋子，代水常飲，最后將冬蟲夏草吃掉。兩天喝一次即可。