冬蟲夏草主要分布在青藏高原地區，以下是一些常見的冬蟲夏草產地：

1.中國青海：青海省是冬蟲夏草的主要產地之一，以其純凈的自然環境和適宜的氣候條件而聞名。青海湖周邊、祁連山區、可可西里等地都有豐富的冬蟲夏草資源。
2.中國西藏：西藏自治區也是冬蟲夏草的重要產地，尤其是在昆侖山脈、喜馬拉雅山脈等高海拔地區。西藏的天然草場提供了良好的生長環境，導致西藏的冬蟲夏草質量較高。
3.中國甘肅：甘肅省的某些地區也有冬蟲夏草的分布，如酒泉、張掖、定西等地。這些地區的氣候條件和土壤特點使得冬蟲夏草能夠生長和繁殖。
4.中國四川：四川省也有部分地區發現了冬蟲夏草資源，比如阿壩藏族羌族自治州、甘孜藏族自治州等地。這些地區的高山峽谷、草地等地理條件為冬蟲夏草提供了適宜的生長環境。

除了以上地區，冬蟲夏草在亞洲其他地區也有一些分布，如尼泊爾、不丹、印度等地也有冬蟲夏草資源。
在選擇冬蟲夏草時，應注重產品的質量和信譽。一般來說，野生自然生長的冬蟲夏草更受青睞，因為其天然環境可能有助于保留草本的有效成分。此外，應選擇來自合法渠道、經過認證或經驗豐富的供應商的產品，并確保產品的質量和純度符合相應的標準。

最后，購買冬蟲夏草產品前最好咨詢專業機構或相關領域的專家，了解產品的真實情況和適用性，以便做出明智的購買決策。