蟲草的食用方法：蟲草一次吃幾根？都知道蟲草可強身、延年益壽，冬蟲夏草也是蟲草的一類別，那冬蟲夏草的功效與作用有哪些？冬蟲夏草吃法與數量都什么要求？吃多了是否會給健康帶來損害？帶著這些問題跟東強堂冬蟲夏草一起到文中找答案吧！

市面上買的冬蟲夏草表面不一定干凈，服用前可用冷水沖洗一下，特別是在冬蟲夏草的“蟲體”和“草”的結合部比較容易有泥土粘連，這些泥土可以用軟毛刷，邊刷邊用冷水慢慢沖洗干凈。

蟲草一次吃幾根有兩個關鍵點要注意
一是取決于各人的身體狀況，不同人身體情況不同，每日的冬蟲夏草用量也不同。

二是取決于冬蟲夏草的產地。高海拔冬蟲夏草營養價值高，藥效好，自然吃的數量少；低海拔地區的冬蟲夏草不僅營養價值小，藥效低，還可能存在不同程度的污染情況，服用量多不說，還容易引起其他反應，如重金屬中毒等。

綜合以上兩點后，東強堂冬蟲夏草建議大家：健康與亞健康人群的每天服用量一般在0.5-1.5克即可，不要超過2克。病人或術后恢復人群的用量則視疾病嚴重程度、所處治療階段、病程長短、病人體質、癥狀明顯程度、年齡、季節等因素而定，一般每天服用量要在2-5克之間，每天的用量可分2到3次吃完。2022年冬蟲夏草多少錢一克?一克幾根？

蟲草一次吃幾根合適？
蟲草的食用方法影響藥效的發揮，如何吃是關鍵。經過幾百年的經驗驗證，冬蟲夏草的最佳服用方式是：水煎、燉湯、泡藥酒。

水煎
冬蟲夏草屬于昆蟲動物和真菌的混合體，需要足夠長時間的水煮，才能使有效成分充分溶解出來，所以不建議用水泡服。水煮時間一般為20~30分鐘，如果處方中還有其他中藥，一般將冬蟲夏草單獨煎，以免其有效成分被藥渣吸附而浪費了。

燉湯
一般將冬蟲夏草和老鴨一起用小火燉，時間為1―2小時。

泡藥酒
將冬蟲夏草放入白酒或黃酒中浸泡20天左右后飲用。

不管上述哪種方法，一開始都要將蟲草洗干凈，最后都可以將冬蟲夏草吃掉。一般來說，冬蟲夏草食補適合體質較差但沒有具體疾病的人，可以起到改善體質、增強抗病能力的作用。但補的時候要注意循序漸進，從容易消化吸收的食物開始，如做點冬蟲夏草百合湯等。

東強堂冬蟲夏草友情提醒，不管您是哪類人群，食用冬蟲夏草一定要注意好度，過度不僅浪費錢而且身體也不能完全吸收，雖然說多吃也不會產生不良反應，但蟲草一次吃您身體所需的量就可，另外身體的調養不可采用三天打魚，二天曬網的方式，一定要堅持食用，否則將不能產生最佳效果。