現在已經步入冬季，很多的朋友們都覺得這一個時間是要好好進補的時候，而且在這段時間里也有不少的能夠保養身體的好方法，其中蟲草就算是這段時間內的一個食用佳品了。但是可能不少朋友不是非常地清楚如何進行服用，每天該服用的量是多少。其實大家上網一搜的話就會發現非常多的網站都有這方面的推薦方法，但是其實這些方法是否都管用呢？因為其實朋友們都想把這一樣這么名貴的藥草進行一個更加充分的利用，更加有效地吸收它的有效成分，那么下面就來介紹一些比較可靠的辦法吧！

其實很大程度上，這種藥草的攝入量多少要和個人的身體狀況進行掛鉤，不同的情況，每日要服用的量也是不大一樣的，健康和沒患大病的人一般每天他們所需要的量大概在0.5-2左右，具體需要多少根，那也是要看大家所擁有的藥草規格來決定的。而還有，如果是患病者的話，也是需要看他們病狀的嚴重程度進行，當然還需要結合病人的治療階段、患病時間、他本身的體質、以及年齡和季節等情況分析，他們的攝入量一般來說能夠比健康者攝入得多一點，每天的服用量要在2-5之間，而且還要分2-3次服用。

一般來說這種藥草的主要用法都是水煎，就是大家平常熬中藥的那種辦法。一般熬制時間為40分鐘-1小時，如果還需要加入其它作用的藥草的話，需要先將它進行一個單獨熬制的過程，以免它的有效成分會被其它的藥渣吸附，從而浪費掉了。而如果選擇用其進行煮湯的話，大家推崇的一般都是和老鴨一起燉煮，小火慢燉1-2。但是平常的制作方法也有一些誤區，那就是藥草的用量越多越好，其實并不是這樣的，因為人體一次性能夠吸收的有效成分也是有限的，每次最多只能夠吸收3-4。當然，喝完湯之后，最好能把難以嚼爛的“渣”也一并吃掉，那樣它的藥效就能夠得到更好的利用了。但是要注意的是，其實服用之后并不能夠馬上發揮作用，這種藥草是需要在體內積累一定的量，才能夠將它的作用發揮出來，因此只喝上個幾天是沒什么作用的，一般至少要堅持服用1-2個月。最后還有一種方法就是泡藥酒，將其放入白酒或黃酒中浸泡一段時間后再進行服用。

不管是上述的那一種方法，最后都是能夠把藥草的渣給吃掉的，這樣的效果也是更加地突出。

冬蟲夏草果實，冬蟲夏草有花果嗎?

我們知道冬蟲夏草最出名的兩各個地區就是青海玉樹和那曲了，這兩個地區的冬蟲夏草享譽世界，品質非常好，之前小編都給大家介紹過了，現在小編就給大家介紹一下果洛冬蟲夏草，果洛冬蟲夏草夏作用怎么樣？品質如何呢？

果洛是一個藏族自治州，在青藏高原的東南部地區，屬于青海省。果洛的平均海拔也比較高，也在4200之上，年平均氣溫是零下4℃，離著長江黃河的分水嶺非常近，這樣使得果洛冬蟲夏草生長環境非常的不錯，其特殊的環境氣候不僅孕育了冬蟲夏草，雪蓮、黃芪、黨參、當歸等一些藥用植物也很多，產量也不錯。果洛冬蟲夏草作用品質與雜多和那曲相比，確實是遜色了一點，但是比起其他低海拔地區和四川甘肅等地的冬蟲夏草，還是相當不錯的，果洛冬蟲夏草作用作用也非常的不錯，也是沒有污染、營養豐富的高海拔冬蟲夏草。

果洛冬蟲夏草雖然作用還不錯，但是采挖去不是那么的簡單，因為果洛州是三江源自然保護區的源頭地區，過度采挖冬蟲夏草會破壞三江源地區的植被，會影響到當地的環境，這個影響是全國性的，所以果洛州的冬蟲夏草是禁止州外人員采集的，這和規格牧區草原的草山，政府都劃分給了各村的牧民家庭，他們可以對自己所分的草山進行使用，當然也有維護的責任，冬蟲夏草雖然利潤很高，但是也不能隨便的采挖，不能因為過度的采挖冬蟲夏草而破壞污染了自然環境。

以上就是小編對果洛冬蟲夏草作用的簡單介紹，總體來講，果洛冬蟲夏草作用作用還是不錯，比那曲和雜多稍遜，但是比其它地區的冬蟲夏草還是要好很多的，如果購買不到那曲和雜多的冬蟲夏草，果洛冬蟲夏草也是不錯的選擇。