一般情況下，小孩可以適量食用冬蟲夏草，但需要注意以下5點：

1. 年齡限制：小孩的消化系統相對較為嬌嫩和脆弱，因此建議選擇年齡較大一點的小孩再考慮給予冬蟲夏草補充。

2. 劑量控制：給小孩食用冬蟲夏草時，應該控制好劑量，避免過量導致不良反應。最好在醫生或藥師的指導下確定適當的劑量。

3. 食用方式：可以選擇將冬蟲夏草煮水飲用或者泡茶飲用等方式，確保小孩容易接受且安全。

4. 個體差異：不同小孩的體質情況各有不同，建議在給小孩食用之前，先進行過敏測試，觀察是否有不良反應。

5. 監督情況：在小孩食用冬蟲夏草期間，需密切觀察小孩的身體狀況，如有任何異常反應應立即停止食用并就醫。

如果您考慮讓小孩食用冬蟲夏草，務必謹慎選擇合適的產品和劑量，并在專業人士的指導下進行。最好事先咨詢醫生或藥劑師的意見，以確保小孩的安全和健康。